В свое время задался вопросом, почему даже с обычного теста кто то ловит приход и чувствует подъем настроения, а кто то не ловит, очень ярко о таких приходах часто рассказывает сам Дон ТрЭнболон. Пообщаться с ним довольно нелегкое дело оказалось, с ютуба все было удалено а в группе он сидел не так часто, личка закрыта, кое как наладил с ним диалог и узнал про трен и действие трена, решил потратиться на этот преп, в целях экономии пришлось взять от луки. Прихода разумеется никакого не было а вот силовые скакнули значительно, я долгое время находился в плато и буквально через 2 недели выросли ВСЕ силовые показатели, в каждом упражнении. Присед и тот вырос сразу на 30 кг (редко его делал), становая на 15 и жим лежа на 10 (все указано в одноповторном максимуме).
По итогу :
1 планирую в скором времени снова попробовать трен
2 Дон странный конечно и ловит приходы от всего, но оказался нормальным парнем